Dozent/-in: Susanne Denzer, Physik-Fakultät, Yogalehrerin BDY

Termin(e): durchgehend, montags 17:15 - 17:45 Uhr

Ort: Online

Inhalt des Seminares

Raus aus dem Homeoffice - rein in die Bewegung

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Getriebe des Alltags. Für neue Tatkraft und Energie, um den vielfältigen Herausforderungen besser zu begegnen.
Stress reduzieren, Gelassenheit fördern, Konzentration steigern, Körper und Geist beweglicher werden lassen; Mit Yoga zu mehr körperlicher und mentaler Regeneration und Balance.

• Für Alle - keine Vorkenntnisse notwendig
• Kein Leistungsdruck
• Einstieg/Pausieren jederzeit möglich
• In bequemer Alltagskleidung
• Keine Matte notwendig, wir üben auf dem Stuhl und im Stehen
• Webcam / Mikrofon wäre schön, ist aber nicht zwingend erforderlich

Dozent/-in: Lisa Neumann

Termin(e): Donnerstags; Start 16.04.2026, 10:30 - 10:45 Uhr

Ort: Online

Inhalt des Seminares

Der digitale Energizer ist eine Pause vom Arbeitsalltag, in der wir gemeinsam einfache Bewegungs- und Entspannungsübungen machen. In 15 Minuten kannst du abschalten, neue Energie tanken und deine Konzentration steigern.

Diese Veranstaltung wird vom Gesundheitsmanagement angeboten und von der Techniker Krankenkasse als Kooperationspartner unterstützt. Bei Fragen können Sie sich gerne an das Team des Gesundheitsmanagements wenden (-5409; gesundheitsmanagement@uni-augsburg.de).